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ESSE BEWUSST

von am 5. November 2013 in Allgemein mit No Comments Permanent Link to ESSE BEWUSSTPermalink

Unsere Verdauungsorgane

sind meist überlastet und haben eine Schonung verdient.

Die einfachste Möglichkeit beim Essen ist: Kaue solange bis nichts mehr zerkleinert werden kann, ungefähr 30 -50 mal jeden Bissen. Dies ist das eigentliche GENIEßEN ! ! !

Versuche es erstmal bei einer ganzen Mahlzeit, auch wenn diese doppelt so lange dauert, dann einen Tag. Dabei kann man viel bewusster Essen und es hat die Aufmerksamkeit verdient, denn ohne Essen, könnten wir auch nicht sehr lange unseren täglichen Tätigkeiten ausüben.

Also denkt daran  „ESSE BEWUSST“ 

Erfolgreiche Aktion am Mantel-Sonntag

von am 28. Oktober 2013 in Allgemein mit No Comments Permanent Link to Erfolgreiche Aktion am Mantel-SonntagPermalink

Es war eine  erfolgreiche Stoffwechsel-Test-Aktion am verkaufsoffenen Sonntag im „Laufstil“, mit vielen Gesprächen und Messungen. Das Wetter hatte sich wieder einmal angefühlt wie ein frühlingshafter Apriltag mit Sonne, Wolken, Regen und mit T-Shirt Temperatur.  Vielen Dank an alle die mitgewirkt haben und neue Erkenntnisse über Ihren persönlichen Stoffwechsel erlangt haben.