Erfolgreicher Gesundheitstag bei Commerzbank Frankfurt.
Der Ansturm war überwältigend, die Zeit reichte nicht alle Interessenten zu testen.
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Ostern überstanden und die Figur?
Ostern überstanden – und die Figur? 10 Gutscheine STOFFWECHSEL-TEST werden verlost.
Nur wer seinen persönlichen Stoffwechsel kennt, kann diesen gezielt lenken und seine Wunschfigur viel leichter erreichen!
Ganz einfach – schreibt mir eine Nachricht. Die Gewinner werden kontaktiert.
Aktion bis 20.4.2015
Notizen machen
TIPP! Notieren Sie einen Tag lang, alles was Sie ESSEN und TRINKEN (ohne Wertung nur notieren). Den nächsten Tag erst diese Notizen „be-wusst“ analysieren und nehmen Sie sich „nur eine Veränderung“ für die nächste Woche vor! „KLEINE SCHRITTE BRINGEN DIE GROSSE VERÄNDERUNG.“ F-J Bauer
Wichtiges
Die bisher beste Fernsehreportage über unsere Ernährung, zufällig entdeckt. Warum wird dies nur an einem Montag um 23 Uhr gesendet? Darüber kann sich jeder seine eigenen Gedanken machen. Mein Meinung: Sehr Empfehlenswert!
Was uns wirklich nährt | rbb Rundfunk Berlin-Brandenburg
Gutscheine
Gutscheine zum Verschenken oder selber Schenken!
Ab sofort ist der Gutschein-Shop aktiviert. Einfach auf „Foto“ klicken und der Anleitung folgen.
Einen guten Rutsch ins NEUE JAHR.
ESSE BEWUSST
Unsere Verdauungsorgane
sind meist überlastet und haben eine Schonung verdient.
Die einfachste Möglichkeit beim Essen ist: Kaue solange bis nichts mehr zerkleinert werden kann, ungefähr 30 -50 mal jeden Bissen. Dies ist das eigentliche GENIEßEN ! ! !
Versuche es erstmal bei einer ganzen Mahlzeit, auch wenn diese doppelt so lange dauert, dann einen Tag. Dabei kann man viel bewusster Essen und es hat die Aufmerksamkeit verdient, denn ohne Essen, könnten wir auch nicht sehr lange unseren täglichen Tätigkeiten ausüben.
Also denkt daran „ESSE BEWUSST“
Erfolgreiche Aktion am Mantel-Sonntag
Es war eine erfolgreiche Stoffwechsel-Test-Aktion am verkaufsoffenen Sonntag im „Laufstil“, mit vielen Gesprächen und Messungen. Das Wetter hatte sich wieder einmal angefühlt wie ein frühlingshafter Apriltag mit Sonne, Wolken, Regen und mit T-Shirt Temperatur. Vielen Dank an alle die mitgewirkt haben und neue Erkenntnisse über Ihren persönlichen Stoffwechsel erlangt haben.
Die Heilkraft von Gemüse, Obst und Beeren
wird immer mehr geschätzt und auch einige Mediziner werden offener dem Thema gegenüber.
Dieser Bericht ist für Umdenker eine Bestätigung und für noch nicht Umdenker eine gute Anregung…
Werbung oder Instinkt?
Unser angeborener Instinkt ist sehr wichtig auch in der Auswahl der Lebensmittel.
Allerdings nur wenn dieser auch trainiert wird und am besten ohne Einfluss der Werbeindustrie. Leider sind verschiedenste Prägungen von der Kindheit über die Schule und Beruf sehr einschneidend und nicht immer positiv für unsere Gesundheit. Dies hat zur Folge, dass wir oft nicht mehr wissen: „Instinkt oder fehlgeleiteter Instinkt“.
Wir können über die Selbstbeobachtung viel rausfinden, besonders wenn wir uns dabei fragen:
- Warum mag ich das?
- Seit wann mag ich das?
- Welcher äussere Einfluss könnte beteiligt sein?
- Tut es mir überhaupt gut?
Probiert es nur mal einen Tag aus, Ihr werdet erstaunt sein, welche neuen Kenntnisse wir zu unserem „Essen“ bekommen!
P.S.: Dies funktioniert übrigens auch mit anderen Themen
Tipp der Woche!
Tipp der Woche: Wärmendes Getreide anstatt kühlenden Reis essen!
Versuchen Sie mal den Reis durch Dinkelkörner zu ersetzen. Diese brauchen zwar 45 Minuten Kochzeit, aber der Geschmack ist eine neue Art des Essens. Natürlich kann der Geschmack je nach belieben mit Gewürzen abgerundet werden.
Vorteil von Dinkel – eine gute Eiweiß-, Vitamin- und Mineralienquelle, zudem ist bei Dinkel (als volles Korn) die GLYKÄMISCHE LAST viel geringer und hält den Blutzuckerspiegel konstanter. Dies ist mitunter ein wichtiger Aspekt bei der Fettverbrennung.
Partner von ELLIPTIGO in Würzburg
—Jetzt auch Partner von ElliptiGO in Würzburg—
ElliptiGO kombiniert die Vorteile von LAUFEN, RADFAHREN und CROSSTRAINER -einfach und sehr effektiv-
Das ideale Sportgerät für alle, die an der frischen Luft sehr gelenkschonend trainieren wollen.
Somit wäre auch nach der typgerechten Ernährungsumstellung die sportliche Aktivität effektiv abgedeckt, für alle die gerne im Freien aktiv sind.
http://www.openpr.de/news/718290.html der Weltrekordversuch.
http://www.elliptigo.de die Homepage Deutschland.
Wieviel Fleisch pro Woche
Wieviel Fleisch habt Ihr letzte Woche gegessen?
Wenn Ihr wollt schreibt es mir unten im Kommentar
Klarheit und Wahrheit bei der Kennzeichnung und Aufmachung von Lebensmitteln
BMELV-Initiative „Klarheit und Wahrheit“
Mit seiner Initiative „Klarheit und Wahrheit bei der Kennzeichnung und Aufmachung von Lebensmitteln“ will das BMELV die Verbraucherinnen und Verbraucher über die Kennzeichnung informieren, sie besser vor Täuschung schützen und Unternehmen im Wettbewerb stärken, die ihre Produkte verbraucherfreundlich kennzeichnen.
Quelle: Bundesministerium für Ernährung, Landwirtschaft und Verbraucherschutz.
LINK zum Artikel: http://www.bmelv.de/SharedDocs/Standardartikel/Ernaehrung/SichereLebensmittel/Kennzeichnung/KlarheitUndWahrheit/KlarheitUndWahrheitBeiLebensmitteln.html
Fleischfrage
Welche Menge Fleisch essen Sie wöchentlich?
Ein sehr interessanter Gesichtspunkt, denn die meisten Menschen essen mehr als Ihnen bewusst ist.
Macht mit und schreibt Euch diese Woche alles auf was Ihr an Fleisch esst!
Bitte keine Wertung ob gut oder schlecht, einfach nur zusammenrechnen um die IST-Situation zu kennen.
Infotag Stoffwechseltypisierung
Infotag für die Stoffwechseltypbestimmung ist am Mittwoch 27.3.2013 um 18.00 Uhr in der Praxis Ernährungs-Optimierer, Oberer Mainkai 1, 97070 Würzburg. Bitte nur mit Voranmeldung.
Der Zugang zum Oberer Mainkai 1 befindet sich auf der Rückseite des Modehauses Wöhrl.
Gesundheitstag VR-Bank Würzburg
Vielen Dank allen Besuchern meines Messestands am Gesundheitstag für Mitarbeiter der VR-Bank Würzburg und an die vielen interessanten Gespräche, die ich führen durfte.
Ein großes Lob an die Organisatoren der professionell durchgeführten Veranstaltung mit sehr wertvollen Vorträgen und aktiven Programminhalten.
Die Geschäftsleitung der VR-Bank bestätigt hiermit welch hohen Stellenwert „die Gesundheit der Mitarbeiter“ in Ihrem Unternehmen hat.
Vielleicht kann diese Vorreiterrolle für weitere Firmen als Anstoß zum Umdenken genutzt werden, um in deren Unternehmen die Gesundheit der Mitarbeiter zu unterstützen.
Erfolgreiche Gesund & Vital-Messe
Vielen Dank allen Besuchern und an die vielen interessanten Gespräche, die ich führen durfte.
Diese zwei Tage waren anstrengend, aber ich bin überwältigt über das große Interesse und der sympathischen und freundlichen Menschen, die meinen Messestand besucht haben.
Gesund und Vital-Messe
Wir sind auch auf der Gesund & Vital-Messe am 23-24.02.2013 vertreten. Messe-Stand B 6
Wir freuen uns auf Ihren Besuch!
Geheimoperation Wasser: Wie die EU-Kommission Wasser zur Handelsware machen will.
Liebe Leser,
wieder einmal ein höchst brisantes Thema:
Die EU-Kommission will den Markt für die Privatisierung der Wasserrechte freigeben.
Monitor hat darüber am 13.12. eine Sendung ausgestrahlt (Link unten):
Geheimoperation Wasser: Wie die EU-Kommission Wasser zur Handelsware machen will.
Wieder soll uns ein Grundrecht entzogen werden.
Wer gegen diese Privatisierung an Großkonzerne ist, kann auf dem u.a. Link unterschreiben.
Bis Mitte Januar müssen 1 Mio. Unterschriften eingesammelt sein, um das Vorhaben zu stoppen.
Portugal wurde bereits dazu gezwungen und muss jetzt den 4-fachen Wasserpreis bezahlen.
Griechenland wird es nicht anders gehen.
Privatisierung bedeutet, der Wasserpreis kann zukünftig vom Börsenkurs abhängen, Wasser könnte ein Exportschlager werden, die Qualität wird nicht mehr nach gängigen Richtlinien bestimmt, Großkonzerne kontrollieren, wenn’s drauf ankommt.
Bis Mitte Januar werden 1.000.000 Stimmen benötigt, damit die EU sich hierzu erklären muss.
Link zum Artikel:
www.wdr.de/tv/monitor/sendungen/2012/1213/wasser.php5
Link zur Unterschriftenaktion (website ist ein bißchen langsam, also Geduld):