Unser Service für Sie erfolgt in mehreren Schritten:
Kennenlernen: Zu Beginn unserer Zusammenarbeit unterhalten wir uns über Ihre bisherigen Ernährungsgewohnheiten und erklären Ihnen die Grundlagen von Metabolic Typing sowie einige grundlegende Erkenntnisse der Ernährungswissenschaften.
Analyse: In der Analyse ermitteln wir mittels elektronischer Testgeräte Ihren individuellen Ernährungstypen. In einem ersten Schritt analysieren wir Ihren Stoffwechseltypen sowie Ihren Drüsentypen. Diese Typisierung benötigen wir, um für Sie eine typgerechte Auswahl an Lebensmitteln zusammenzustellen und die optimale Kombination aus Eiweiß, Kohlehydraten und Fett zu ermitteln.
In einer zweiten Messung, der Biolektrischen Impedanzanalyse, ermitteln wir Ihre Körperzusammensetzung, also den Anteil an Muskulatur, Ihren Körperfettgehalt, Ihre Körperwasserbilanz, denn Zellversorgungsstatus und Ihren exakten täglichen Kalorienbedarf (Grundumsatz).
Beratung: Basierend auf den Analyseergebnissen erfolgt unsere individuelle Beratung zur Optimierung Ihrer Ernährung. Dabei stellen wir für Sie eine typgerechte Auswahl an Lebensmitteln zusammen und erklären Ihnen, welche Lebensmittel für Ihren Stoffwechsel besonders geeignet sind und welche Sie lieber vermeiden sollten. Ebenso ermitteln wir die für Sie optimale Kombination und Mengenverhältnisse von Eiweißen, Kohlehydraten und Fetten und geben Ihnen dazu alltagstaugliche Rezepte und Kochanleitungen. Eine praktische Einkaufsliste fürs Büro und für zuhause rundet unseren Service ab und hilft Ihnen dabei, sich mit wenig Aufwand optimal zu ernähren.